Даже в -20 ноги в тепле: каждый год кладу в обувь такие стельки — делаются самостоятельно за считаные минуты

В осенне-зимний период особенно важно сохранять ноги в тепле, так как итогом промерзания могут стать различные простудные заболевания, на лечение которых уйдет не только немало средств, но и время. На помощь могут прийти стельки, которые обеспечат дополнительное тепло.

Лайфхакеры со стажем и авторы Дзен-канала «СО ВКУСОМ» рассказали, из какого материала можно сделать стельки самостоятельно. Вам понадобится фольгированный теплоотражатель. Такой материал можно найти в любом строительном магазине.

На материале разложите свои обычные стельки. Обведите их по контору с помощью ручки или маркера. Затем аккуратно вырежьте с помощью ножниц.

Сделайте в них несколько отверстий диаметром до 3 мм. Так ваша нога будет дышать. Теперь осталось только разместить стельки правильно.

Готовые стельки вставьте в ботинки фольгированной стороной к себе. Сверху разместите обычные стельки. Готово! Теперь ваши ноги будут в тепле.

Если у вас под рукой нет фольгированного отражателя, то единоразово можно использовать обычную фольгу. Стельки делаются по такому же принципу.