В Пензенской области подведены итоги очного цикла проекта «Нейрогимнастика - зарядка для мозга»

В течение трех месяцев команда специалистов Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводила очные занятия по обучению граждан комплексу упражнений, направленных на улучшение памяти, внимания, скорости обработки информации, логического и образного мышления, речи. Первыми участниками нового проекта стали 52 члена Пензенского областного отделения Российского фонда милосердия и здоровья.

Специалисты отмечают, что освоение практических навыков и регулярное их использование в повседневной жизни позволит пожилому человеку предупреждать возрастные изменения головного мозга. Разработка эффективных подходов к тренировке мозга особенно актуальна в свете современных вызовов, таких как стрессы и информационная перегрузка.

Исследование когнитивных функций головного мозга, уровня тревожности и депрессии, которые проводилось в виде тестирования на первом и заключительном занятиях, показало улучшение познавательных способностей участников проекта на 7 % и снижение уровня тревожности на 9%. Кроме того, по результатам анкетирования, отмечен положительный тренд на повышение качества жизни участников и увеличение приверженности здоровому образу жизни на 16

«Результаты показали, что регулярные занятия нейрогимнастическими упражнениями способствуют улучшению памяти, активного внимания и повышают общую работоспособность мозга. Мы были приятно удивлены активному вовлечению участников проекта в выполнение предложенных заданий и домашней работы и рады тому, что многие из них уже заметили положительные изменения здоровья в своей жизни», - проинформировала врач по медицинской профилактике Елены Чебанова.

Полученный опыт работы в данном направлении продемонстрировал, что забота о здоровье мозга – это не только важная задача, но и увлекательный процесс, а полученные знания и опыт будут полезны многим пожилым гражданам. Чтобы возможности проекта были доступны для ещё большего числа людей, его реализация будет продолжена в дистанционном формате с использованием площадки и технических возможностей Центров общения старшего поколения.

Фото предоставлено министерством здравоохранения Пензенской области